Fahrsicherheit Serie: Entspannt und sicher über Wurzelteppiche fahren
Serie Fahrsicherheit: Sicher mit dem E-MTB über Wurzelteppiche
Fahrsicherheit Serie: Entspannt und sicher über Wurzelteppiche fahren
in Allgemein
Selbst beim E-Mountainbiken ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Doch mit der richtigen Motivation und korrekten Fahrtechnik können scheinbar unüberwindbare Hindernisse wie Wurzeln zum Kinderspiel werden.
Fahrsicherheit: Wertvolle Tipps von Coach Andy Rieger
In der neuesten Ausgabe unserer Multimedia-Fahrsicherheitsserie gibt Coach Andy Rieger einfache Tipps, um Wurzeln mit Leichtigkeit zu meistern und sie zum besten Freund zu machen.
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Beziehungen sind oft so eine Sache: Mal funktionieren sie ganz gut, mal geht man sich für ein paar Tage lieber aus dem Weg. Auf Wurzel-Trails kommen einem ab und an die gleichen Gefühle hoch. Genauso wie in der Freundschaft, kann man auch mit einem Wurzelteppich eine gute Verbindung aufbauen, damit dieser einen nicht gleich aus der Spur wirft.
Tipps zum Fahren über Wurzeln
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Üben sollte man zu Beginn bei kleinen und flachen Wurzelpassagen, bevor man sich Schritt für Schritt höherem Wurzelwerk annimmt. Ein weiterer Aspekt ist die Blickführung. Der Blick sollte weit über die Wurzeln hinaus nach vorne schweifen. Dieser positive Blick dient zudem dazu, dass man die Geschwindigkeit beibehält und nicht vor der ersten Wurzel unnötig abbremst oder womöglich stehen bleibt.
Neben diesen Tipps teilt Coach Andy Rieger, Mentaltrainer und Gründer der Fahrtechnikschule HappyTrails.de, im Video weitere wichtige
persönliche Erfahrungen, damit man zukünftig mit viel Kontrolle und Spaß auch etwas schwierig scheinende Hindernisse sicher überwindet.
Tipps zum sicheren Fahren über Wurzelteppiche
Stabiler Oberkörper
Um den Oberkörper in Wurzelpassagen ruhig zu halten, ist es wichtig, den Rumpf bzw. die Bauchmuskeln anzuspannen. Diese Ruhe im Oberkörper macht einen souverän und hält die Balance.
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Knie locker
Lockere Kniegelenke absorbieren die Schläge, die vom Untergrund durch das Rad kommen, und halten den Oberkörper ruhig. Wenn der Trail flacher und leichter wird, können die Knie gerne auch gestreckt werden.
Kurbeln waagerecht
Durch die waagerechten Kurbeln bleibt man mittig im Rad und belastet beide Räder nahezu gleichmäßig.
In unserer multimedialen Serie zur Fahrsicherheit auf dem E-Bike gibt Coach Andy Rieger in der 16. Ausgabe wertvolle Tipps zum Fahren über Wurzeln.
Weiter Blick
Gerade bei Wurzeln sollte man sich auf einen Blick von drei bis fünf Sekunden Wegstrecke weit nach vorne über die Wurzelpassage hinaus fokussieren.
Gebeugte Ellenbogen
Durch gebeugte Ellenbogen kommt der Oberkörper tief und wird stabiler. Mit lockeren Ellenbogen kann man Wurzeln zudem besser wegschlucken und der Oberkörper bleibt stabil.
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Fahrwerk überprüfen
Bei Wurzeln wird das Fahrwerk durchaus gefordert. Hier sollte es auf euer Körpergewicht und eure Vorlieben eingestellt werden. Herstellerangaben oder ein Fachhändler helfen dabei.
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