Bewegung Archive - RADfahren.de

#Bewegung

Interview

Kai Pflaume fährt Fahrrad: Der TV-Moderator im Interview

Als TV-Moderator ist Kai Pflaume im deutschen Fernsehen seit über 30 Jahren eines der bekanntesten Gesichter. Langen Atem zeigt er darüber hinaus bei seinen Rad- und E-Bike-Touren. Im Interview erzählt er, warum er von regelmäßigen Mountainbike-Ausflügen eher absieht und er trotz erfolgreichem Debüt beim New York City Marathon keinen zweiten laufen will.

Interview

Verletzungen am Jahresanfang durch Neujahrsvorsätze

Im Januar kommen gehäuft Menschen mit Verletzungen in Praxen und Kliniken. Sie sind ihre Neujahrsvorsätze überambitioniert angegangen. Wie lässt sich dies verhindern und wie gelingt der nachhaltige Einstieg in den Sport? Ein Interview mit dem Sportmediziner Dr. Csaba Losonc.

Tipps

Sport und Tinnitus: Was muss ich beachten?

Die Verbindung von Sport und Tinnitus ist mehr als nur körperliche Aktivität, sondern kann eine Hilfe sein, die Lebensqualität zu verbessern. Zum Beispiel durch Radfahren.

Tipps und Ausrüstung

Fahrradbekleidung für die Übergangszeit: Herbst und Frühling

Radfahren ist bei jeder Witterung möglich. Mit der richtigen Ausstattung hat das Fahrrad das ganze Jahr hindurch Saison. Während Hitze, Kälte und Regen sich gut kompensieren lassen, können wechselhafte Temperaturen eine Herausforderung sein.

Laufsport

Laufen als Alternative zum Radfahren: Gesundheit, Schuhe, Laufstil

Laufen wird immer beliebter. Kein Wunder, denn der Sport kann ohne Hilfsmittel und direkt vor der Haustür ausgeübt werden. Doch wie geht gelenkschonendes Laufen? Worauf muss ich beim Schuhkauf achten? Und wie unterscheiden sich Joggen, Walken, Radfahren? Unsere Tipps zum gesunden Joggen.

Studie

E-Biker sind aktiver: Studie vergleicht Radfahren mit und ohne Motor

E-Biker müssen sich mit vielen Vorurteilen herumschlagen. Eine Studie kam nun jedoch zu einem eindeutigen Ergebnis: Demnach bewegen sich E-Biker deutlich mehr als Radfahrer ohne Motor.

Kinder-E-MTB

Orbea: E-MTB für Kinder

Damit Kinder bei Radtouren mit den Großen mithalten können und nicht so schnell die Lust am Radeln verlieren, bringt der spanische Radhersteller Orbea jetzt ein Kinder-E-MTB auf den Markt. Gleichzeitig zeigt eine aktuelle Studie, dass sich Kinder zu wenig bewegen. Ob das E-Bike Kindern zu mehr Bewegung verhilft oder eher die Trägheit fördert, daran scheiden sich die Geister.

Gesundes Leben

Tipps für einen gesunden Lebensstil: Wichtigkeit von Bewegung für die Gesundheit

Sitzen ist das neue Rauchen. Viele von uns verbringen fast den ganzen Tag vor dem Computer, vor Fernseher oder Smartphone und diese körperliche Inaktivität schadet uns, das zeigen aktuelle Studien deutlich. Sie zeigen auch: Deutsche sind echte Bewegungsmuffel. Wir geben Tipps für einen gesunden Lebensstil und erklären, was zu tun ist.